1 mois de programme "start " sportif *

1 livret de recettes, des vidéos postées régulièrement

1 groupe privé facebook (échange, transformation, recettes)

des vidéos en ligne de séances, des lives

des PDF (recettes, séances, conseils nutrition)

2 coachs  à votre écoute( par tel, par mail, ou sur facebook, messenger).

Des séances de sport en ligne, des PDF.

Un programme "kids", sport, danse, recettes... à faire à la maison, comme un grand seul ou en famille*.

* toujours bien respecter les instructions de chaque exercice, vous êtes autonome et seuls responsables.